by

Kulit Berminyak dan Berjerawat: Gejala, Penyebab dan Perawatannya

Apa itu kulit berminyak?

Jika semua kulit Anda (terutama di wajah) tampak tertutup lapisan minyak, kemungkinan besar Anda memiliki jenis kulit berminyak.

Produksi minyak yang berlebihan ini terjadi disebabkan oleh aktivitas kelenjar sebaceous yang berlebihan.

Apa saja tanda-tanda jenis kulit berminyak?

Seseorang yang memiliki kulit berminyak biasanya memiliki pori-pori besar, komedo yang terlihat. Dalam keadaan terburuk, seseorang juga menderita jerawat.

Apa penyebab kulit berminyak?

Ada 6 faktor yang dapat mempengaruhi kulit berminyak, sebagai berikut:

Keturunan

Ketika ayah atau ibu Anda memiliki jenis kulit berminyak, Anda dan saudara kandung Anda kemungkinan besar juga memiliki kelenjar sebaceous yang terlalu aktif. Jenis kulit bisa diwariskan; Makanya, beberapa orang secara genetik terhubung memiliki pori-pori besar dan tersumbat.

Diet

Diet yang terdiri dari makanan olahan, kafein berlebihan, lemak tinggi, garam, dan gula kemungkinan besar akan menyebabkan kulit berminyak. Pola makan yang tidak sehat menyebabkan kulit menjadi dehidrasi dan kekurangan gizi, menyebabkan kelenjar sebaceous menjadi teriritasi dan terus menghasilkan minyak.

Kehamilan

Fluktuasi hormon estrogen yang parah terjadi saat Anda hamil. Hal ini menyebabkan kelenjar sebaceous menjadi tidak terkendali. Banyak wanita hamil mengeluhkan kulit lebih berminyak dibanding biasanya. Jangan khawatir karena kulit akan kembali seperti semula setelah proses melahirkan.

Pubertas

Salahkan lonjakan hormon, karena remaja laki-laki dan perempuan mengalami lonjakan minyak berlebih pertama mereka selama periode ini. Tahapan bermasalah ini berlanjut hingga mereka berusia sekitar 18-21 tahun, meski sebagian masih memiliki kulit berminyak hingga beranjak dewasa.

Kosmetik

Ada produk riasan yang merangsang aktivitas kelenjar sebaceous. Kosmetik ini biasanya berbahan dasar minyak, sehingga terasa lebih berat dan berminyak di kulit. Sering kali, kosmetik cair menyebabkan kulit menjadi berminyak.

Perubahan musim

Selama musim panas kelembapan meningkat secara dramatis menyebabkan kulit Anda menghasilkan lebih banyak minyak dari biasanya. Namun, selama musim dingin ketika udara menjadi kering, kulit menjadi dehidrasi, menyebabkan kelenjar sebaceous mengkompensasi dehidrasi secara berlebihan, yang menyebabkan peningkatan kadar minyak.

Penggunaan produk perawatan kulit yang berlebihan

Terkadang, untuk mencapai tujuan memiliki kulit yang lebih muda, lebih bersih, dan lebih halus, orang cenderung melakukan pembersihan berlebihan dan pengelupasan kulit wajah berlebihan. Setiap kali Anda menggunakan banyak produk pembersih dan pengelupasan kulit (terutama dengan scrub/masker), minyak alami pada kulit akan terkelupas, yang menyebabkan kelenjar sebaceous menggantikan hilangnya minyak.

Stres

Stres dapat memicu ketidakharmonisan hormon Anda dan akan menghasilkan terlalu banyak minyak.

Bagaimana cara mengetahui jenis kulit Anda berminyak?

Bagaimana cara mengetahui kulit Anda berminyak? Jika Anda mengalami tanda-tanda berikut ini, berarti jenis kulit Anda berminyak.

  • Kulit berminyak sepanjang waktu. Tidak hanya di T-zone (dahi, hidung, dan dagu) tapi di seluruh wajah.
  • Terlalu banyak komedo. Mereka biasanya bersarang di celah pori.
  • Banyak jerawat yang merona.
  • Riasan tidak bertahan lama.
  • Alami oksidasi dengan alas bedak. Ini adalah saat alas bedak Anda berubah warna beberapa jam setelah pemakaian.
  • Pori-pori lebih besar dari biasanya. Ini paling terlihat di hidung dan pipi.

Masalah apa yang terkait dengan kulit berminyak?

Masalah umum yang terkait dengan kulit berminyak tentunya adalah jerawat.

Ini adalah penyakit kulit inflamasi yang mempengaruhi kelenjar sebaceous dan ditandai dengan papula, komedo atau pustula.

Rutinitas harian untuk kulit berminyak

Rutinitas harian bagi mereka yang memiliki kulit berminyak meliputi pembersihan, pengencangan, dan pelembapan secara teratur.

Jika Anda menggunakan tabir surya, pilih produk bebas minyak dan aplikasikan sebelum memakai pelembab Anda.

Diet untuk kulit berminyak

Aturan pertama untuk semua jenis kulit adalah minum banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi setiap saat.

Pola makan seimbang yang terdiri dari protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran, dan lemak esensial akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

Jauhi karbohidrat sederhana seperti roti putih, pasta, dan gula rafinasi yang tersembunyi di dalam botol minuman ringan dan kantong gula putih serta asupan garam dan makanan olahan yang berlebihan.

Konsumsi suplemen vitamin karena setiap kapsul vitamin tersebut menggantikan apa yang hilang dalam makanan Anda. Penelitian mengungkapkan bahwa kekurangan vitamin B2 menyebabkan kulit berminyak; Jadi isi piring Anda dengan daging organik, bibit gandum, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Pastikan nasi Anda diperkaya dengan zat besi agar kadar zat besi Anda tetap terjaga. Hindari sebanyak mungkin makanan yang dimasak dengan minyak.

Jika menggunakan minyak diperlukan, pilihlah pilihan minyak sehat seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak sayur, dan minyak kanola, dan hanya beli botol berlabel “Extra Virgin”.

Bagaimana perawatan untuk kulit berminyak?

Pilih produk perawatan kulit berbahan dasar air yang dirancang khusus untuk jenis kulit berminyak.

Ini memastikan pori-pori Anda tidak tersumbat setiap kali Anda membersihkan, mengencangkan, dan melembabkan. Memilih produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda hanya akan memperburuk masalah wajah berminyak.

Tujuannya adalah untuk mengontrol produksi minyak dan bukan untuk menambahnya.

Jangan pernah tidur tanpa membersihkan kulit dari kotoran dan riasan, tidak peduli seberapa lelah Anda. Mereka menyumbat pori-pori dan menyebabkan lebih banyak komedo dan jerawat.

Jaga kulit Anda tetap bersih dari noda, tetapi jangan berlebihan, karena pembersihan berlebihan hanya akan merangsang kelenjar untuk memproduksi lebih banyak minyak.

Rawat kulit Anda dengan masker lumpur khusus dua kali seminggu. Masker lumpur menyedot minyak keluar dari pori-pori, membuat kulit lebih bersih dan diremajakan. Sebelum mengoleskan masker, pertama-tama biarkan kulit Anda terkena uap air panas.

Persiapan ini memungkinkan pori-pori Anda terbuka, sehingga memaksimalkan manfaat masker lumpur Anda.

Bagaimana cara melindungi kulit berminyak?

Semua jenis kulit membutuhkan dukungan pelindung dari tabir surya. Untuk kulit berminyak, pilih tabir surya bebas minyak.

Jika Anda tinggal di negara tropis, pelindung matahari Anda harus memiliki faktor perlindungan matahari minimal SPF 30. Anda juga perlu mengaplikasikan tabir surya di dalam ruangan karena sinar UV dapat menembus atap dan jendela.

Perawatan untuk kulit berminyak

Saat merawat kulit berminyak, penyebabnya harus diidentifikasi terlebih dahulu sebelum memilih jenis perawatannya.

Secara umum, pembersihan wajah dua kali sehari adalah perawatan paling efektif untuk jenis kulit berminyak.

Untuk kulit berjerawat, cari produk dengan bahan seperti benzyl peroxide, glycolic acid, salicylic acid, atau beta-hydroxy acid.

Asam ini dapat membantu menghilangkan jerawat. Toner bebas alkohol juga membantu mengatasi masalah kulit berminyak. Mereka mengeringkan jerawat dan menutup pori-pori.

Jenis kulit biasanya berubah sepanjang tahun tergantung musim. Saat kulit Anda menjadi paling berminyak di musim panas, gantilah produk perawatan kulit Anda dengan yang lebih sesuai.

Beralih ke produk perawatan kulit yang melembabkan di musim dingin saat kulit Anda menjadi normal atau kering. Menggunakan produk yang tidak sesuai hanya menambah masalah.